Con las fiestas Decembrinas en todo su auge, la mayoría de las personas hacen su mejor esfuerzo por lucir radiantes y eso incluye una sonrisa saludable y brillante. Sin embargo, hay varias bebidas que consumimos a diario que, sin saberlo, pueden afectar la apariencia de nuestros dientes. Asegúrate saber sus consecuencias antes de caer en excesos para que conserves tu sonrisa brillante todo el año.
Aquí te presentamos las 7 bebidas más populares en estas fiestas que pueden manchar tus dientes:
Café
El Café es bien conocido por su capacidad para manchar tus dientes y por muy buenas razones. Su color es obscuro gracias a que contiene taninas, y es altamente ácido. Su tonalidad se puede transferir hacia los dientes dándole a los dientes una apariencia amarillenta. El ácido en el café afecta el esmalte dental si no se limpia de manera adecuada. Una vez que se debilita el esmalte, la capa debajo de ella llamada dentina se expone a esta coloración dando la apariencia de estar manchados. Así es que procura tomar tu café con leche para bajar su tonalidad y recuerda cepillar tus dientes.
Té
Aunque los Tés suelen ser menos ácidos que el Café, también contienen taninas que pueden quedar depositadas en tus dientes y alterar su coloración. Es importante mencionar que diferentes tés tienen efectos de coloración diferentes cuando se consumen en altas cantidades. Por ejemplo: los tés verdes dejan una mancha más gris mientras que los tés negros dejan un color más amarillenta similar a la del Café. Sugerimos comprar tés de alta calidad ya que suelen tener menores efectos colorantes que los tés más baratos.
Bebidas energéticas y deportivas
Si estás haciendo un esfuerzo por subir tus niveles de energía en esta época del año, el beber bebidas energéticas o deportivas no le hará ningún favor a tu sonrisa. Al estar llenas de ácido, ambas son destructivas para el esmalte y pueden corroerlo mientras crean un ambiente propicio para el desarrollo de bacterias gracias a su alto contenido de azúcar. Las bebidas energéticas son especialmente ácidas lo que las hace aún más peligrosas para el esmalte. Una opción saludable baja en azúcar es el REV3 de USANA el cual puedes adquirir en nuestro consultorio.
El Red Bull, Boost y Rock Star entre otros aparte de tener alto contenido de azúcar, contienen sustancias que pueden alterar seriamente tu actividad cardiaca especialmente si se mezclan con alcohol. Así es que evítalas ya que pueden afectar mucho más que sólo tus dientes.
Vino tinto
Como el Café y el Té, el Vino Tinto también contiene taninas las cuales ya sabemos que causan los dientes manchándoles con su uso prolongado. Todos los tipos de vino tinto causan este efecto y empeorará si se consume de manera frecuente. Si gustas de beber vino tinto frecuentemente recuerda cepillar tus dientes; así reducirás la probabilidad de que tus dientes se manchen.
Vino blanco
A diferencia de lo que se cree normalmente, el Vino Blanco también puede manchar tus dientes como el Vino Tinto. El Vino Blanco es mucho más ácido que el Vino Tinto y afecta al esmalte igual que el Café. Al contacto con los dientes, el ácido va destruyendo lentamente la capa exterior del diente y la torna amarillenta. Te recomendamos beber agua después de haber bebido algunas copas de Vino Blanco para quitar residuos.
Jugos frutales
Los jugos frutales, especialmente los de moras o cítricos, tienen alto contenido de acídico y de azúcar. Esta es una combinación peligrosa pues el ácido debilita el esmalte mientras que el azúcar crea el ambiente propicio para la generación de bacterias. El efecto amarillento puede deberse a la acumulación de bacterias, placa dentobacteriana o sarro. Si buscas una bebida refrescante y saludable, el agua es tu mejor opción.
Refrescos
Cualquier bebida carbonizada o “gaseosa” es ácida. Esto debido a que las burbujas son dióxido de carbono y, al beberlas, el gas pasa por una reacción química que las convierte en ácido. Este ácido es sumamente dañino para tu cuerpo pues disminuye tu sistema inmune y te hace más propenso a contraer enfermedades. Los refrescos y otras bebidas carbonizadas con azúcar suelen ser muy populares durante todo el año. Sin embargo, te sugerimos mejor tomar jugos de verduras o agua que evitarán manchar tus dientes.
¡Ahora ya sabes cómo evitar manchar tus dientes!
En verdad deseamos que este 2017 que se avecina sea de mucha salud y bienestar para todos ustedes y que podamos ser de utilidad para que cumplan todos sus propósitos este Año Nuevo.
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